Tuntuu.fi
  • Tuntuu.fi
  • Arki, tunteet ja jaksaminen
    • Mieli, tunteet ja itsetunto
    • Masennus ja ahdistus
    • Sukupuoli ja seksuaalisuus
    • Ajanhallinta ja stressi
    • Ruoka ja liikunta
    • Rentoutuminen, luonto ja uni
    • Harrastukset ja luovuus
  • Ihmissuhteet
    • Vuorovaikutus
    • Hyvän tekeminen
    • Ihmissuhteet ja verkostot
    • Yksinolo ja yksinäisyys
    • Parisuhde
    • Huoli läheisestä
  • Työ, opiskelut ja talous
    • Opiskelut
    • Työ ja toimeentulo
    • Rahat ja velka
    • Asuminen
  • Päihteet ja riippuvuudet
    • Mitä on riippuvuus
    • Alkoholi
    • Nikotiini
    • Pelaaminen ja someriippuvuus
    • Huumeet ja kannabis
  • Mistä apua
  • Tuntuu.fi
  • Emotions and coping in everyday life
    • Mind, emotions and self-esteem
    • Depression and anxiety
    • Gender and sexuality
    • Time management and stress
    • Food and exercise
    • Relaxation, nature and sleep
    • Hobbies and creativity
  • Relationships
    • Interaction
    • Doing good
    • Relationships and networks
    • Being alone and loneliness
    • Dating
    • Concern for a loved one
  • Work, studying and personal finance
    • Studying
    • Work and income
    • Finance and debt
    • Housing
  • Substance abuse and addictions
    • Addiction and the brain
    • Alcohol
    • Nicotine
    • Gambling, gaming and social media
    • Drugs and cannabis
  • Find help
  • Tuntuu.fi
  • Vardag, känslor och ork
    • Psyke, känslor och självkänsla
    • Depression och ångest
    • Kön och sexualitet
    • Tidshantering och stress
    • Mat och motion
    • Avslappning, natur och sömn
    • Hobbyer och kreativitet
  • Relationer
    • Interaktion
    • Goda gärningar
    • Relationer och nätverk
    • Frivillig och ofrivillig ensamhet
    • Parförhållande
    • Oro om närstående
  • Arbete, studier och ekonomi
    • Studier
    • Arbete och utkomst
    • Pengar och skuld
    • Boende
  • Rusmedel och beroende
    • Hjärnan och beroende
    • Alkohol
    • Nikotin
    • Spel och SoMe
    • Droger och cannabis
  • Sök hjälp
Työ, opiskelut ja talous

Työ ja toimeentulo

Työ on suuri osa elämää
Mukava työilmapiiri, sopivat tehtävät ja kivat työkaverit ovat palkan lisäksi hyviä syitä käydä töissä. Palkkatyö, työ vuokratyöfirman kautta, kevytyrittäjyys tai toiminimi - kaikissa on puolensa. Monet aloittavat työnteon jo opiskeluaikoina, mutta on tärkeää pitää huolta, että työnteko ei haittaa opiskeluja.. Työn ja opiskelun yhdistämisessä on pidettävä huoli, että aikaa riittää myös palautumiseen

Työtä haetaan CVn eli ansioluettelon ja työhakemuksen avulla. Lue työpaikkailmoitus huolella ja korosta hakemuksessa tehtävän kannalta oleellista osaamistasi. Kerro koulutuksestasi, kielitaidostasi ja aikaisemmasta työkokemuksesta sekä vahvuuksistasi juuri tätä kyseistä työtä ajatellen - mitä aikaisemmat kokemuksesi ovat opettaneet sinulle, mitä niistä jäi käteen? Kerro myös vapaaehtoistöistä, luottamustehtävistä esimerkiksi opiskelujen aikana ja harrastuksistasi. Mieti, kuinka harrastuksesi tai osaaminen auttaisi sinua työssä. Onko joukkueharrastus opettanut sosiaalisia taitoja ja yhteen hiileen puhaltamista? Ehkä osaat toimia tavoitteellisesti tai sinulla on hyvät viestintätaidot? Nykyajan työelämässä on tärkeää kertoa hakemuksessa tai CV:ssä myös IT-taidoista eli mitä tietokoneohjelmia osaat käyttää, sekä some-osaamisesta. Ansioluettelon loppuun voit pyytää edellistä työnantajaa tai muuta henkilöä suosittelijaksi. Vaikka sinulla olisi sama henkilö useammassa työhakemuksessa suosittelijana, sovi jokaisen työhakemuksen kohdalla erikseen, että nimen ja yhteystiedot saa lisätä.
Erotu massasta!
Mikäli haluat, voit poiketa perinteisistä työhakemuksista tekemällä joko videohakemuksen tai portfolion, jossa esittelen osaamistasi. Virtuaalisen portfolion voi tehdä esimerkiksi ilmaisilla kotisivukoneilla, josta lähetät vain linkin. Kirjoita aina sähköpostiviesteihin lyhyt ingressi, eli millä asialla kirjoitat. Pidä tallella vanhat työhakemuksesi: uutta kirjoittaessa ei tarvitse aloittaa joka kerta aivan alusta. Huolehdi kuitenkin, että hakemusteksti ja päivämäärät ovat ajantasalla, eikä paperille jää edelliseen työpaikkaan liittyviä asioita.
Työsopimus kannattaa aina tehdä kirjallisena. Työsopimuksessa tulee selvitä ainakin palkka ja mahdollisten lisien määritys, työaika, työtehtävät ja työsuhteen kesto. Lisäkorvauksia ei saa sisällyttää peruspalkkaan, vaan ne maksetaan sen päälle. Kirjoita itsellesi kalenteriin muistiin tehdyt työtunnit siltä varalta, jos niistä tulee myöhemmin epäselvyyksiä. Työsuhteen päättyessä viimeiseen tiliin pitää yleensä liittyä lomakorvaus. Lomakorvausta ei saa sisällyttää peruspalkkaan, vaan se on maksettava eriteltynä palkan päälle. Työntekijänä sinulla on lupa pyytää työtodistus. Ole yhteydessä TE-palveluihin ajoissa, kun tiedät olevasi siirtymässä työelämään, valmistumassa opinnoista sekä silloin, kun työsuhteesi on päättymässä ja jäät työttömäksi. TE-toimistossa tai -nettisivulta saa apua ja välineitä työnhakuun, ja esimerkiksi valmennusta työhaastatteluun.

Alle 25-vuotias tai 25–29 -vuotias vastavalmistunut työtön työnhakija on oikeutettu Nuorisotakuuseen. Nuorisotakuun avulla pääsee työttömäksi työnhakijaksi ilmoittautumisen jälkeen kolmen kuukauden kuluessa johonkin yhdessä suunniteltuun työllistymistä edistävään palveluun. TE-toimistosta voi saada myös palkkatukikortin auttamaan työllistymistä. Ohjaamot tarjoavat tietoa, tukea ja yksilöllistä ohjausta muun muassa koulutus-, harrastus- ja työllistymisasioissa alle 30-vuotiaille.

​Nuorten elämää ja Kun koulu loppuu -sivuilta lisää työnhausta, myös  CV- ja hakemuspohjia. Kun koulu loppuu -videoissa puhetta töistä ja rahasta täältä. Tietoa yrittäjyyden eri muodoista täältä ja ammattiyhdistyksillä, kuten PAM, on myös tietoa työntekijöille. Työelämästä ja sairastumisesta Mielenterveveyden keskusliitolta.
Etätyöskentelyssä on tärkeä huolehtia jaksamisesta
Koronapandemia on lisännyt etätyöskentelyä sekä palkkatöissä olevilla että opiskelijoilla. Etätyö voi toisaalta lisätä tekemisen tehokkuutta, kun ympäristön häiriötekijät ovat minimissä; mutta yksin puurtaminen vaatii paljon yksilön keskittymiseltä. Etätöissä onkin erittäin tärkeää huolehtia paitsi tekemisen määrästä, myös taukojen pitämisestä. Mikäli koneella kököttää tuntitolkulla, laskee myös työn laatu ja aivojen vetreys. Moni etätyöskentelijä tuskailee sen välillä, kuinka paljon itseltään voi vaatia, että hommat tulee tehdyksi, mutta yhtä tärkeää on antaa itselleen armoa, mikäli urakat eivät etenekään toivotulla tavalla. Tauottamalla tekemistä esimerkiksi lyhyillä ulkoiluilla tai taukojumpalla ja venyttelyllä sekä etenkin kunnon lounastauon pitäminen ja veden juominen vilkastuttaa verenkiertoa ja tukee jaksamista. Päivittäinen ulkoilu esimerkiksi aamupäivällä tai lounaan aikaan ja illemmalla uudestaan auttaa myös nukahtamista illalla, jolloin seuraavana aamuna - kun työt taas kutsuvat - ei ole ihan zombi. 
​

Tsekkaa Nyytin blogi: Etäopiskelun sietämätön paino - 5 vinkkiä etätöihin. Alla olevan videon Pomodoro-tekniikasta lisää Duunitorilta.


OpiskeluT
Työ ja toimeentulo
Rahat ja velka
Asuminen
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture

Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Graafinen ilme ja kuvitukset: Janika Lähdes
Copyright © 2020 Kaakkois-Suomen Sosiaalipsykiatrinen yhdistys - Kakspy ry
  • Tuntuu.fi
  • Arki, tunteet ja jaksaminen
    • Mieli, tunteet ja itsetunto
    • Masennus ja ahdistus
    • Sukupuoli ja seksuaalisuus
    • Ajanhallinta ja stressi
    • Ruoka ja liikunta
    • Rentoutuminen, luonto ja uni
    • Harrastukset ja luovuus
  • Ihmissuhteet
    • Vuorovaikutus
    • Hyvän tekeminen
    • Ihmissuhteet ja verkostot
    • Yksinolo ja yksinäisyys
    • Parisuhde
    • Huoli läheisestä
  • Työ, opiskelut ja talous
    • Opiskelut
    • Työ ja toimeentulo
    • Rahat ja velka
    • Asuminen
  • Päihteet ja riippuvuudet
    • Mitä on riippuvuus
    • Alkoholi
    • Nikotiini
    • Pelaaminen ja someriippuvuus
    • Huumeet ja kannabis
  • Mistä apua
  • Tuntuu.fi
  • Emotions and coping in everyday life
    • Mind, emotions and self-esteem
    • Depression and anxiety
    • Gender and sexuality
    • Time management and stress
    • Food and exercise
    • Relaxation, nature and sleep
    • Hobbies and creativity
  • Relationships
    • Interaction
    • Doing good
    • Relationships and networks
    • Being alone and loneliness
    • Dating
    • Concern for a loved one
  • Work, studying and personal finance
    • Studying
    • Work and income
    • Finance and debt
    • Housing
  • Substance abuse and addictions
    • Addiction and the brain
    • Alcohol
    • Nicotine
    • Gambling, gaming and social media
    • Drugs and cannabis
  • Find help
  • Tuntuu.fi
  • Vardag, känslor och ork
    • Psyke, känslor och självkänsla
    • Depression och ångest
    • Kön och sexualitet
    • Tidshantering och stress
    • Mat och motion
    • Avslappning, natur och sömn
    • Hobbyer och kreativitet
  • Relationer
    • Interaktion
    • Goda gärningar
    • Relationer och nätverk
    • Frivillig och ofrivillig ensamhet
    • Parförhållande
    • Oro om närstående
  • Arbete, studier och ekonomi
    • Studier
    • Arbete och utkomst
    • Pengar och skuld
    • Boende
  • Rusmedel och beroende
    • Hjärnan och beroende
    • Alkohol
    • Nikotin
    • Spel och SoMe
    • Droger och cannabis
  • Sök hjälp