Penning- och digispel och SoMe - funktionella beroenden
Beroende kan utvecklas av ett ämne - som rusmedel - eller funktioner. Olika funktionella beroenden kan uppstå till exempel av penning- och digispel (oftast tillsammans), shopping, sociala medier eller ätstörningar som innefattar hetsätning eller tvångsmässig motion. Penningspel och till exempel vadslagning känns intensivt spännande och tillfredsställande för en kort stund och skapar betingande reaktioner i hjärnan: den dåliga känslan försvinner snabbt och den tillfredsställande känslan infinner sig i stället. Spelen utvecklas så att användaren blir fast: lämpligt med spänning, svårighet och känsla av att lyckas. Också sociala medier matar hjärnans belöningssystem med alla gillningar och med att lyfta fram sådant som intresserar.
Beroende kan utvecklas av ett ämne - som rusmedel - eller funktioner. Olika funktionella beroenden kan uppstå till exempel av penning- och digispel (oftast tillsammans), shopping, sociala medier eller ätstörningar som innefattar hetsätning eller tvångsmässig motion. Penningspel och till exempel vadslagning känns intensivt spännande och tillfredsställande för en kort stund och skapar betingande reaktioner i hjärnan: den dåliga känslan försvinner snabbt och den tillfredsställande känslan infinner sig i stället. Spelen utvecklas så att användaren blir fast: lämpligt med spänning, svårighet och känsla av att lyckas. Också sociala medier matar hjärnans belöningssystem med alla gillningar och med att lyfta fram sådant som intresserar.
Man talar om beroende, då man längre inte kan vara utan funktionen. Till en början kan man känna tillfredsställelse av att kunna koppla bort vardagen med hjälp av till exempel sociala medier, men allt eftersom hjärnan vänjer sig vid en lätt källa till tillfredsställelse, blir scrollandet allt oftare en funktion som vi sysselsätter oss med i timmar. Funktionen ger inte längre tillfredsställelse som i början, utan det blir en tvångsmässig handling för att undvika de negativa känslor som uppstår när vi är utan sociala medier, såsom stress, irritation och ångest. De negativa känslorna är abstinensbesvär, eftersom hjärnan kräver allt mer av samma funktioner för att uppnå lika mycket tillfredsställelse. Speciellt invecklat blir det om beroendet handlar om pengar. Funktionella beroenden tjänar liksom andra beroenden många olika behov, som exempelvis behov av trygghetskänsla, äventyr, spänning eller socialt umgänge.
Risker och skadeverkningar
Till spelberoende, såsom också till övriga beroenden, hör ofta många olika, ofta negativa känslor såsom skuldkänsla, ångest och skam. Skammen föds av den konflikt som uppstår mellan våra egna handlingar och sökande av acceptans. Personen godkänner inte sitt eget beroende, och upplever att inte heller de närstående accepterar det. Skammen försvagar självförtroendet och gör att man döljer handlingarna.
Risker och skadeverkningar
Till spelberoende, såsom också till övriga beroenden, hör ofta många olika, ofta negativa känslor såsom skuldkänsla, ångest och skam. Skammen föds av den konflikt som uppstår mellan våra egna handlingar och sökande av acceptans. Personen godkänner inte sitt eget beroende, och upplever att inte heller de närstående accepterar det. Skammen försvagar självförtroendet och gör att man döljer handlingarna.
Små belopp växer snabbt och obemärkt till stora summor.
Man är skyldig pengar till sin kompis, och spelar med allt högre insatser för att få de föregående skulderna betalda. Med snabblån är det möjligt att på kort tid råka ut för skuldproblem och mista sin kreditvärdighet. En spelberoende tror att hen kan finansiera sitt spelande med sina vinster, men faktum är att många måste förlora för att en ska få vinna. Efter en vinst är det svårt för en som har fastnat i spelandet att sluta, för den känner att den “förtjänar” att pröva på nytt, vinna på nytt, nu när “turen är på min sida”. Många telefonspel är också gratis, men för att få tillgång till tilläggsfunktioner eller -djur måste man betala.
Skammen som uppstår vid beroenden, speciellt spelberoende, gäller både okontrollerat spelande, ekonomiska förluster eller förlust av social status. Ekonomiska problem orsakar bland annat relationsproblem, svårigheter i att hantera vardagen, sömnlöshet, ångest och som värst en känsla av att befinna sig i en återvändsgränd och till och med självmordsbenägenhet.
Funktionella beroenden kan också skapa en förvrängd dygnsrytm, koncentrationssvårigheter och irritation, vilka i sin tur kan påverka sociala relationer och försvåra studierna eller arbetet. Ett funktionellt beroende kan också öka risken för användning av rusmedel eller att man tappar kontrollen över sitt liv. En stor alkoholkonsumtion kan också bidra till att man börjar med penningspel. Penningspel syns nödvändigtvis inte utåt, och spelandet kan döljas väldigt länge, vilket påverkar både den som spelar och dennes närkrets.
Funktionella beroenden kan också skapa en förvrängd dygnsrytm, koncentrationssvårigheter och irritation, vilka i sin tur kan påverka sociala relationer och försvåra studierna eller arbetet. Ett funktionellt beroende kan också öka risken för användning av rusmedel eller att man tappar kontrollen över sitt liv. En stor alkoholkonsumtion kan också bidra till att man börjar med penningspel. Penningspel syns nödvändigtvis inte utåt, och spelandet kan döljas väldigt länge, vilket påverkar både den som spelar och dennes närkrets.
Att minska och sluta
Peluuri fungerar nationellt som hjälp och stöd för spelberoende och anhöriga. På webbsidan finns verktyg för självhjälp och man kan få både professionell hjälp och kamratstöd via telefon, nätet eller en chat. Peluuri har också ett åtta veckors “Peli poikki”- vårdprogram. Man kan få kamratstöd i GA-grupperna och i Pelirajat'on -verksamheten. På Droglänkens webbsida hittar man hjälp för internet- och SoMe-beroende. Funktionellt beroende kan tas till tals på ortens ungdomsmottagning eller med genom att kontakta A-kliniken eller hälsovårdscentralen, alternativt arbetsplats- eller studiehälsovården. Råd och tips för hur du kan ta din oro till tals finns här.
Peluuri fungerar nationellt som hjälp och stöd för spelberoende och anhöriga. På webbsidan finns verktyg för självhjälp och man kan få både professionell hjälp och kamratstöd via telefon, nätet eller en chat. Peluuri har också ett åtta veckors “Peli poikki”- vårdprogram. Man kan få kamratstöd i GA-grupperna och i Pelirajat'on -verksamheten. På Droglänkens webbsida hittar man hjälp för internet- och SoMe-beroende. Funktionellt beroende kan tas till tals på ortens ungdomsmottagning eller med genom att kontakta A-kliniken eller hälsovårdscentralen, alternativt arbetsplats- eller studiehälsovården. Råd och tips för hur du kan ta din oro till tals finns här.
|
Läs mer:
|
|
|
