Tuntuu.fi
  • Tuntuu.fi
  • Arki, tunteet ja jaksaminen
    • Mieli, tunteet ja itsetunto
    • Masennus ja ahdistus
    • Sukupuoli ja seksuaalisuus
    • Ajanhallinta ja stressi
    • Ruoka ja liikunta
    • Rentoutuminen, luonto ja uni
    • Harrastukset ja luovuus
  • Ihmissuhteet
    • Vuorovaikutus
    • Hyvän tekeminen
    • Ihmissuhteet ja verkostot
    • Yksinolo ja yksinäisyys
    • Parisuhde
    • Huoli läheisestä
  • Työ, opiskelut ja talous
    • Opiskelut
    • Työ ja toimeentulo
    • Rahat ja velka
    • Asuminen
  • Päihteet ja riippuvuudet
    • Mitä on riippuvuus
    • Alkoholi
    • Nikotiini
    • Pelaaminen ja someriippuvuus
    • Huumeet ja kannabis
  • Mistä apua
  • Tuntuu.fi
  • Emotions and coping in everyday life
    • Mind, emotions and self-esteem
    • Depression and anxiety
    • Gender and sexuality
    • Time management and stress
    • Food and exercise
    • Relaxation, nature and sleep
    • Hobbies and creativity
  • Relationships
    • Interaction
    • Doing good
    • Relationships and networks
    • Being alone and loneliness
    • Dating
    • Concern for a loved one
  • Work, studying and personal finance
    • Studying
    • Work and income
    • Finance and debt
    • Housing
  • Substance abuse and addictions
    • Addiction and the brain
    • Alcohol
    • Nicotine
    • Gambling, gaming and social media
    • Drugs and cannabis
  • Find help
  • Tuntuu.fi
  • Vardag, känslor och ork
    • Psyke, känslor och självkänsla
    • Depression och ångest
    • Kön och sexualitet
    • Tidshantering och stress
    • Mat och motion
    • Avslappning, natur och sömn
    • Hobbyer och kreativitet
  • Relationer
    • Interaktion
    • Goda gärningar
    • Relationer och nätverk
    • Frivillig och ofrivillig ensamhet
    • Parförhållande
    • Oro om närstående
  • Arbete, studier och ekonomi
    • Studier
    • Arbete och utkomst
    • Pengar och skuld
    • Boende
  • Rusmedel och beroende
    • Hjärnan och beroende
    • Alkohol
    • Nikotin
    • Spel och SoMe
    • Droger och cannabis
  • Sök hjälp
Vardag, känslor och ork

Kön och sexualitet

Kön och sexualitet
Sexualitet är inte det samma som sex. Sex är bara en liten del av sexualiteten. När man talar om kön och sexuell läggning finns det en gyllene regel: var och en bestämmer sin egen könsidentitet. Du har själv rätt att definiera vem du är, hurudan du vill vara och hur du vill bli sedd. Du har också rätt att inte veta. Du får själv definiera dig själv eller låta bli att definiera - och även ändra dig. Kom ihåg att alla andra också har samma rättighet.

Vi har alla olika egenskaper, som till exempel vänsterhänthet, musiksmak eller ögonfärg. Din sexuella läggning, könsidentitet och könsuttryck är bara egenskaper bland alla andra egenskaper som formar oss. Inom ramen för det vi kallar feminint och maskulint ryms otaliga andra alternativ, och orden “kvinnlighet” och “manlighet” kan ha väldigt olika betydelser för olika människor.

Ibland är det viktigt att man förstår och kan lägga ord på sin egen identitet. Med hjälp av ord och kategorisering kan man känna samhörighet i grupper, där du kan känna gemenskap och trygghet. Kategorisering kan också orsaka frustration eller ångest, om det känns som att man måste gömma en del av sig själv eller förändras till något man inte upplever sig vara.
Vi kan definiera vår identitet så noggrant som vi vill, men det är viktigt att akta sig för att definiera andra i roller de inte är bekväma i.
Om du är osäker, fråga.

I bästa fall kan sexualitet öka vårt välbefinnande och öka känslan av lycka, och därmed förbättra vårt välmående. 
Sexualitet är en egenskap som varje människa har hela sitt liv, och som framgår på olika sätt i olika situationer och livshändelser. Är det viktigt för dig att veta vilken sexuella läggning eller könsidentitet din bekanta eller främmande person har? Eller hur den uttrycker sin sexualitet? Varför?

Den sexuella läggningen styr vem du blir förtjust i. I processen med att förstå sig själv och hitta sin egen identitet kan det vara viktigt med definitioner som hetero, homo eller bi  - eller andra ord som beskriver sexuell läggning. Speciellt viktiga kan de vara om du känner att du inte hittar din egen plats för dina erfarenheter i det vi kallar “traditionellt” eller “mainstream”. En del vill inte heller i detta fall definiera sin läggning - just nu, längre eller kanske aldrig - och det är fullständigt ok.

Var och en har rätt att bli accepterad som den är. Att hålla hemligheter förbrukar energi och ökar på känslan av ensamhet. Att vara du med dig själv och att få vara dig själv med dina närmaste inverkar på ditt välmående. Med ditt eget agerande kan du påverka hur öppen och trygg atmosfär du skapar omkring dig.

Läs mer: 
  • Seta
  • RFSU
  • 1177-se och UMO
  • (På finska) se Nuortenlinkki, Nuortennetti, Justwearit, Sexpo och BuenoTalk

Psyke, känslor och självkänsla
Depression och ångest
Kön och sexualitet
Tidshantering och stress
Mat och motion
Avslapping, natur, och sömn
Hobbyer och kreativitet
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture

Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Graafinen ilme ja kuvitukset: Janika Lähdes
Copyright © 2020 Kaakkois-Suomen Sosiaalipsykiatrinen yhdistys - Kakspy ry
  • Tuntuu.fi
  • Arki, tunteet ja jaksaminen
    • Mieli, tunteet ja itsetunto
    • Masennus ja ahdistus
    • Sukupuoli ja seksuaalisuus
    • Ajanhallinta ja stressi
    • Ruoka ja liikunta
    • Rentoutuminen, luonto ja uni
    • Harrastukset ja luovuus
  • Ihmissuhteet
    • Vuorovaikutus
    • Hyvän tekeminen
    • Ihmissuhteet ja verkostot
    • Yksinolo ja yksinäisyys
    • Parisuhde
    • Huoli läheisestä
  • Työ, opiskelut ja talous
    • Opiskelut
    • Työ ja toimeentulo
    • Rahat ja velka
    • Asuminen
  • Päihteet ja riippuvuudet
    • Mitä on riippuvuus
    • Alkoholi
    • Nikotiini
    • Pelaaminen ja someriippuvuus
    • Huumeet ja kannabis
  • Mistä apua
  • Tuntuu.fi
  • Emotions and coping in everyday life
    • Mind, emotions and self-esteem
    • Depression and anxiety
    • Gender and sexuality
    • Time management and stress
    • Food and exercise
    • Relaxation, nature and sleep
    • Hobbies and creativity
  • Relationships
    • Interaction
    • Doing good
    • Relationships and networks
    • Being alone and loneliness
    • Dating
    • Concern for a loved one
  • Work, studying and personal finance
    • Studying
    • Work and income
    • Finance and debt
    • Housing
  • Substance abuse and addictions
    • Addiction and the brain
    • Alcohol
    • Nicotine
    • Gambling, gaming and social media
    • Drugs and cannabis
  • Find help
  • Tuntuu.fi
  • Vardag, känslor och ork
    • Psyke, känslor och självkänsla
    • Depression och ångest
    • Kön och sexualitet
    • Tidshantering och stress
    • Mat och motion
    • Avslappning, natur och sömn
    • Hobbyer och kreativitet
  • Relationer
    • Interaktion
    • Goda gärningar
    • Relationer och nätverk
    • Frivillig och ofrivillig ensamhet
    • Parförhållande
    • Oro om närstående
  • Arbete, studier och ekonomi
    • Studier
    • Arbete och utkomst
    • Pengar och skuld
    • Boende
  • Rusmedel och beroende
    • Hjärnan och beroende
    • Alkohol
    • Nikotin
    • Spel och SoMe
    • Droger och cannabis
  • Sök hjälp