Ihmissuhteet ja verkostot ovat muuttuvia
Sosiaalinen verkosto ei koostu kaikista tuntemistamme ja tietämistämme ihmisistä, vaan niistä henkilöistä, jotka ovat meille merkityksellisiä. Jokaisen verkosto on erilainen: siihen voi kuulua esimerkiksi perheenjäseniä, harrastus-, työ- tai opiskelukavereita, lemmikkejä tai vaikka tuttu myyjä lähikaupastasi. Tärkeintä sosiaalisessa verkostossa on, että itse on siihen tyytyväinen. Jotta verkosto tukee hyvinvointia, sen tulee tuoda iloa ja energiaa. Verkostossa on hyvä olla ihmisiä, joiden puoleen voit kääntyä, kun tarvitset apua.
Hankalissa elämänvaiheissa voi tuntua, ettei jaksa muiden seuraa, tai nähdä vaivaa suhteiden ylläpitoon. Kuitenkin, nimenomaan haastavassa tilanteessa on tärkeä pitää yhteyttä ystäviin ja läheisiin. Puhu ystävillesi mieltäsi kuormittavista asioista tai sopikaa tekemistä, jossa ei tarvitse ajatella mitään. Kuten sinä arvostat verkostosi ihmisiä, ovat myös he valinneet sinut heidän verkostoihinsa. Heiltä voit saada myötätuntoa ja konkreettista apua.
Sosiaalinen verkosto ei koostu kaikista tuntemistamme ja tietämistämme ihmisistä, vaan niistä henkilöistä, jotka ovat meille merkityksellisiä. Jokaisen verkosto on erilainen: siihen voi kuulua esimerkiksi perheenjäseniä, harrastus-, työ- tai opiskelukavereita, lemmikkejä tai vaikka tuttu myyjä lähikaupastasi. Tärkeintä sosiaalisessa verkostossa on, että itse on siihen tyytyväinen. Jotta verkosto tukee hyvinvointia, sen tulee tuoda iloa ja energiaa. Verkostossa on hyvä olla ihmisiä, joiden puoleen voit kääntyä, kun tarvitset apua.
Hankalissa elämänvaiheissa voi tuntua, ettei jaksa muiden seuraa, tai nähdä vaivaa suhteiden ylläpitoon. Kuitenkin, nimenomaan haastavassa tilanteessa on tärkeä pitää yhteyttä ystäviin ja läheisiin. Puhu ystävillesi mieltäsi kuormittavista asioista tai sopikaa tekemistä, jossa ei tarvitse ajatella mitään. Kuten sinä arvostat verkostosi ihmisiä, ovat myös he valinneet sinut heidän verkostoihinsa. Heiltä voit saada myötätuntoa ja konkreettista apua.
Merkityksellisistä sosiaalisista suhteista tulee pitää huolta.
Keitä omaan verkostoosi kuuluu? Onko verkostoissasi joku, johon et ole pitkään aikaan pitänyt yhteyttä? Mitä jos laittaisit tänään viestin?
Sosiaalinen verkosto muuttuu eri elämänvaiheissa
Samalla kun elinpiirimme laajenee ja tutustumme uusiin ihmisiin, saattaa osa sosiaalisista verkostoimme heikeintyä ja kadota. Voi olla, että työkaverista tulee läheisempi kun sukulaisista, tai että läheinen ystävä muuttuu pikemminkin tuttavaksi. Jotkut verkoston suhteet kestävät läpi elämän, mutta toiset katoavat, kun aiemmin yhdistävä tekijä ei enää ole merkityksellinen.
Kaveri- ja ystävyyssuhteiden muuttuminen voi tuntua pahalta, jos muutos on yksipuolista. Toisaalta, opiskeluiden tai töiden aloittaminen tai paikkakunnalle muuttaminen ja uusiin ihmisiin tutustuminen voi tuntua jännittävältä, eikä edes itse huomaa, kuinka vanhat suhteet jäävät vähemmälle huomiolle. Verkostojen ylläpitämisessä kannattaa olla itse aktiivinen ja soittaa ystävälle, josta ei ole kuullut. Joskus esimerkiksi entiset luokkakaverit löytävätkin ystävyyden vasta vuosia ensitapaamisen jälkeen, uudessa elämänvaiheessa, uuden yhteisen kiinnostuksen kohteen äärellä. Kaveri voi olla kuka tahansa, jonka kanssa on hyvä olla, ja johon haluaa olla tavalla tai toisella yhteydessä. Erilaiset kaverisuhteet rikastuttavat ja avartavat omaa maailmankuvaa. Kaveruuden tärkeä perusta on se, että kunnioittaa toista sellaisena kuin hän on. Voi olla vaikea löytää sellaista kaveria, joka täyttää kaikki omat tarpeet.
Jotta voi saada kavereita, täytyy opetella uskomaan, että on itse arvokas, tärkeä ja kiinnostava. Jos tuntuu vaikealta tai mahdottomalta uskoa, että joku voisi välittää tai kelpuuttaa kaveriksi, on tärkeää keskittyä vahvistamaan omaa itsetuntoa. Älä yritä liikaa tai esitä jotain, mitä et ole. Olet riittävä omana itsenäsi.
Tsekkaa Nyytin Elämäntaitokurssi: jakso 12: Sosiaalinen verkosto ja yksinäisyys. Lisää verkostoista Nyyti ja ystävyydestä Mieli ja Nyyti. Ihmissuhteista ja mm. seksistä BuenoTalk.
Samalla kun elinpiirimme laajenee ja tutustumme uusiin ihmisiin, saattaa osa sosiaalisista verkostoimme heikeintyä ja kadota. Voi olla, että työkaverista tulee läheisempi kun sukulaisista, tai että läheinen ystävä muuttuu pikemminkin tuttavaksi. Jotkut verkoston suhteet kestävät läpi elämän, mutta toiset katoavat, kun aiemmin yhdistävä tekijä ei enää ole merkityksellinen.
Kaveri- ja ystävyyssuhteiden muuttuminen voi tuntua pahalta, jos muutos on yksipuolista. Toisaalta, opiskeluiden tai töiden aloittaminen tai paikkakunnalle muuttaminen ja uusiin ihmisiin tutustuminen voi tuntua jännittävältä, eikä edes itse huomaa, kuinka vanhat suhteet jäävät vähemmälle huomiolle. Verkostojen ylläpitämisessä kannattaa olla itse aktiivinen ja soittaa ystävälle, josta ei ole kuullut. Joskus esimerkiksi entiset luokkakaverit löytävätkin ystävyyden vasta vuosia ensitapaamisen jälkeen, uudessa elämänvaiheessa, uuden yhteisen kiinnostuksen kohteen äärellä. Kaveri voi olla kuka tahansa, jonka kanssa on hyvä olla, ja johon haluaa olla tavalla tai toisella yhteydessä. Erilaiset kaverisuhteet rikastuttavat ja avartavat omaa maailmankuvaa. Kaveruuden tärkeä perusta on se, että kunnioittaa toista sellaisena kuin hän on. Voi olla vaikea löytää sellaista kaveria, joka täyttää kaikki omat tarpeet.
Jotta voi saada kavereita, täytyy opetella uskomaan, että on itse arvokas, tärkeä ja kiinnostava. Jos tuntuu vaikealta tai mahdottomalta uskoa, että joku voisi välittää tai kelpuuttaa kaveriksi, on tärkeää keskittyä vahvistamaan omaa itsetuntoa. Älä yritä liikaa tai esitä jotain, mitä et ole. Olet riittävä omana itsenäsi.
Tsekkaa Nyytin Elämäntaitokurssi: jakso 12: Sosiaalinen verkosto ja yksinäisyys. Lisää verkostoista Nyyti ja ystävyydestä Mieli ja Nyyti. Ihmissuhteista ja mm. seksistä BuenoTalk.
|
|
